我国人民补硒标准

    硒在人体中含量为14—21毫克，以肝脏、胰脏、肾脏以及眼球含量最高。 
    硒的摄入量的研究是我国科枝工作者作出的重要贡献之一，并已被FAO/WHO/IAEA 三个国际组织所采用，具体指标是： 
    1、最低需要量（以预防克山病发生为界限）17μg日（全血硒约0.05μg/ml）； 
    2、生理需要量（以GPx达到饱和为正常生理功能指标）40μg/日（全血硒0.1μg/ml）； 
    3、界限中毒剂量（指甲变形）800μg/日（全血硒1.0μg/ml）； 
    4、膳食硒供给量50─250μg/日（全血硒0.1─0.4μg/ml，最佳生理状态）； 
    5、膳食硒最高安全摄入量400μg/日（全血硒0.6μg/ml，建立硒储备、不发生任何毒副作用）。 
    若有硒中毒表现，只需脱离高硒环境（减少膳食硒或停服补硒药品），即可自行痊愈。有实验表明，人必须终身从饮食中获得足够的硒，才能有效地控制癌症及各种疾病的发生。